About
しなやかなカラダづくりの為にはただ鍛えるだけでなく
不要な力を抜いたり、ほぐす事も必須。
使いたくない筋肉を使ったり無意識に力んでしまうのは怪我の原因にもなります。
同じ動きでも呼吸や身体の意識の仕方で鍛えられ方も変わります。
rondoのレッスン
整えるが基本
ー美しさは身体から
身体を整えるは心身の健康や美容の為にも大事だと考えてます。
歪みや硬さ、呼吸を整えてしなやかな身体づくりを目指します。
トレーニング内容はジャイロトニック®︎メソッドをメインに提供しております。
身体の使い方を変える
一人一人の身体の状態や目的に合わせてトレーニングのお手伝いをします。
長い目で見ても怪我をしづらく、心地よい身体の為に
日常や他の運動などでも応用できる身体の使い方を意識しています。
質の高いレッスンのために、ボディワークや解剖学等の知識を日々アップデートしてます。
ゆったりプライベート空間
スタジオは渋谷にありますが落ち着いた場所で、マシン1台のマンツーマンレッスンなので集中してトレーニングできる環境です。
充実した時間を過ごすために、
60分(or90分)のレッスンと前後の時間の余裕をもたせ
準備や着替えにも慌てない心がけをしています。
Staff
・GYROTONIC®︎ trainer
・GYROKINESIS®︎ Apprentice trainer
・Masterstretch® trainer
東京都出身
健康オタク/音楽好き/新しいこと好き
トレーナーになる以前から姿勢や身体を鍛える事は意識していましたが、
関節の痛みがでたり、反り腰を指摘されたり、良い姿勢だと思っていたのは間違いだったことに気づきました。
ジャイロトニック®︎に出会い体との向き合い方を変えていきました。
呼吸の大切さや、全身をバランス良く使う事の大切さにエクササイズを通して感じました。
2019年資格を取得後にトレーナーとして働きはじめ、都内のスタジオにも所属した後、2020年12月に島根県でスタジオRESSONをオープンしました。
2023年3月に東京に戻り、rondoSHIBUYAに名前を改め再びオープンしました。
体の使い方を日常でも意識することで少しずつ身体のラインや感覚も変わっていったので、その感覚をレッスンに来ていただいた方にも感じてほしいです。
System
rondoは完全予約制です。
ご予約は、ネット予約・LINE・電話にて承ります。
予約の空き情報はネット予約ページにてご覧いただけます。
キャンセルポリシー
キャンセル・予約の変更は予約日時の24時間前まで承ります。
※それ以降のキャンセル・変更はキャンセル料100%(1回分消化)となります。
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Drop in:クレジットカード/paypay/銀行振込/現金払い
月額Plan:毎月クレジットカード引落し(square決済)/銀行振込
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