背骨と自律神経

背骨は、頸椎7個・胸椎12個・腰椎5個・仙骨・尾骨が、S字を描きながら積み上がっています

その背骨の中心を通る脊髄は、脳から繫がる中枢神経で、その脊髄から全身を渡る末梢神経に繋がります。

これらは自律神経に深く関わります。

身体の歪みは心の歪みと言われる通り、背中が硬かったり、歪んでいると周りの筋肉の働き方も変わり、自律神経のバランスの乱れにも繋がります。

自律神経が乱れると不眠症や倦怠感、女性であれば冷え性や生理不順など、様々な不調がでてしまうのです。

もちろん内臓の疲れやストレスなども自律神経に影響を及ぼすので、生活習慣を整えるのも大事ですが、

アプローチの一つとして、背骨を整えてみるのもいいかもしれません。

ジャイロトニック®︎は背骨を意識した動きがたくさんあるので、是非試してしてみてください。

RISA