モニター記録1

ジャイロトニック®︎初回と3回目レッスン後

骨盤前傾と反り腰で重心が前気味だったのが良くなってきました!

股関節の硬さや外側に重心をとりやすい事などまだ気になりますが

そこを改善していけばもう少し身体が使いやすくなると思います。


モニター感想

『背中、骨盤周りの柔軟性が出てきたように思います。

頭から坐骨まで伸び合うこと、

坐骨と踵を連動することで

正しい姿勢に戻すことができることを感じました。

家トレも教えてもらえて、

キープするために心がけることも頭に入れながら生活しようと思いました。

1回ごと段階を踏んで

いろいろな動きを教えてもらえるので

楽しくて継続したいと思いました。』


RISA