Group lesson

○7月：毎週土曜日10:00~

ジャイロキネシス®︎は、ヨガや水泳、太極拳など動作を用いたエクササイズです。

椅子や床の上で、関節の開放を促す流れる動きをします。

呼吸や目線まで全身を動かし、体を整える感覚のエクササイズです。

機械を使わないジャイロキネシス®︎と、機械を使うジャイロトニック®︎は動きや考えが共通しています。

※3名様以上の予約で日時指定が可能です。お問合せください。