Masterstretch®︎(マスターストレッチ)は専用の船底型の靴を履いて行うエクササイズです。
主にレッスバーを使い足の重心を変えながら全身を様々に動かします
足底から全身へ繋がる意識やバランス感覚も鍛えていくので、バレエダンサーのトレーニングにも利用されます。
脚の筋力アップやスタイルアップも目指します。
RESSONでは靴を２足ご用意しているのでペア（2人）で一緒にレッスン可能です。
こんな方に特におすすめです
◯O脚・X脚などを改善したい
◯足首が硬い・捻挫しやすい
◯骨盤周りの柔軟性やインナーマッスルを鍛えたい
◯バレエやダンスのパフォーマンスを高めたい
