男性におすすめplan

GYROTONIC®︎での全身運動や呼吸・体幹を意識したトレーニングで、ウェイトトレーニング等とは違うしなやかな体づくりを目指します。

GYROTONIC®︎の動きは体を一つのユニットとして動かしたり、身体の回旋や脱力を意識するのでゴルフなどのスポーツにも応用されます。