About

体づくりは筋トレだけじゃない

ほぐしたり、力を抜くことも大切。

怪我をしやすい、体を痛めやすいのは必要以上に力を使っているせいかも、、

歩いたり、荷物をもったり、日常の動作ひとつひとつにも身体の使い方で疲れやすさ等は変わります。

rondoのトレーニング

整えるが基本

体は繋がっているので例えば腰が痛い原因が腰にあるとは限りません。

長時間のデスクワークや日頃の癖、怪我などで体のバランスは崩れやすいです。

姿勢を整え、呼吸を深くすることは心身の健康の為にも大切なこと。

rondoでは、

歪みや硬さ、呼吸を整えながら体を鍛えるトレーニングを提案します。

体のつながりを意識したしなやかな体づくりを目指します。


完全プライベート空間

ひとりひとりに合わせたトレーニングのために

プライベートレッスンは60分(もしくは90分)行い なるべく他のお客様と被らないよう前後の時間に余裕を持たせておき、準備や着替えでもバタバタしないよう心がけています。



Staff

Risa

rondo代表

東京都出身

GYROTONIC®︎認定トレーナー

◯Masterstretch®認定トレーナー

健康オタク/新しいことに挑戦することが好き/音楽好き

学生や会社員だった時から美容と健康のためにヨガやジムに通っては続かないばかりでしたが、

ジャイロトニック®︎に出会い体との向き合い方が変わりました。

2019年資格を取得後、GYROTONIC®︎トレーナーとして働きはじめ、都内のスタジオに所属。

2020年12月に島根県でスタジオを開きました。

2023年3月、東京にもどり新しくスタジオをオープン。

解剖学や体の使い方を日々研究し、レッスンに活かしています。

体づくりや体力づくりに、日常のストレスを癒しの為に

楽しくトレーニングをすすめていきたいです。


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