About
痛めない、疲れづらい身体のために
しなやかな身体づくりのために
不要な力を抜いて、鍛えるトレーニング
rondoのレッスン
身体の使い方を変える
長い目で見ても、健康的で美しく動ける身体の為にー
呼吸や身体の意識の仕方で鍛えられ方も変わり、心身の健康や美容の為にも大切な要素だと考えてます。
"肩に力が入りやすい" "凝りやすい" など使いたくない筋肉を使うことは怪我の原因にもなります。
歪みや硬さ、呼吸を整えてしなやかな身体づくりを目指します。
わかりやすく、応用しやすい
日常の動きやスポーツなどでも応用できるように
ジャイロトニック®︎をはじめ、様々な動きやメソッドを利用します。
一人一人の身体の状態や目的に合わせてトレーニングのお手伝いをします。
静かなプライベート空間
スタジオは渋谷・代官山エリアの静かな場所。マシン1台のマンツーマンレッスンなので集中してトレーニングできる環境です。
トレーナーは1人で毎回同じなので、安心して継続していただけます。
充実した時間を過ごすために、
60分(or90分)のレッスンと前後の時間の余裕をもたせており
着替えなどにも慌てない心がけをしています。
Staff
・GYROTONIC®︎ trainer
・GYROKINESIS®︎ trainer
・Masterstretch® trainer
東京都出身
トレーナーになる以前から身体を鍛えたり、整えたりすることが好きでした。
良い姿勢だと思っていても身体が力みすぎていると身体に痛みなどがおきることを知り、
ただ鍛えるだけでは解消できないボディメイクや姿勢改善を求めていた時に、ジャイロトニック®︎に出会いました。
身体との向き合い方が変わり呼吸や全身をバランス良く使う事で感覚も変わりました。
トレーニングの中での意識は日常でも応用できることが多ので、スタジオに来ていただいた方にも感じてほしいです。
質の高いレッスンのために、様々なボディワークや解剖学等の知識を日々アップデートしてます。
2019年ジャイロトニック®︎の資格を取得後にトレーナーをはじめ、都内のスタジオにも所属。
2020年12月にスタジオRESSONをオープンしました。
2023年3月に東京渋谷に移転、rondoSHIBUYAに名前を改めオープンしました。
レッスンでは、ジャイロトニック®︎をはじめ、さまざまなメソッドを利用してわかりやすく教えることを心がけています。
System
rondoは完全予約制です。
ご予約は、ネット予約・LINE・電話にて承ります。
予約の空き情報はネット予約ページにてご覧いただけます。
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キャンセル・予約の変更は予約日時の24時間前まで承ります。
※それ以降のキャンセル・変更はキャンセル料100%(1回分消化)となります。
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