About
体の使い方が変わる
しなやかな体づくりはただ鍛えるだけでなく
不要な力を抜いたり、ほぐす事も大切。
同じ動きをしていても呼吸や体の意識の仕方で鍛えられ方も変わります。
ボディメイクはもちろん、怪我予防や健康維持のために体を鍛えるお手伝いをします。
rondoのレッスン
整えるが基本
体を整え、呼吸を深くする事は心身の健康や美容の為にも大切なこと。
rondoでは、ひとりひとりの体にあわせて
歪みや硬さ、呼吸を整えながら無理なく鍛えるエクササイズをします。
体のつながりを意識した、しなやかな体づくりを目指します。
トレーニング内容はジャイロトニック®︎メソッドをメインに提供しております。
ゆったりプライベート空間
心地よい時間を過ごすために、
60分(もしくは90分)のレッスンと余裕をもった時間配分で
準備や着替えにも慌てない心がけをしています。
Staff
Risa (owner)
・GYROTONIC®︎ trainer
・GYROKINESIS®︎ Apprentice trainer
・Masterstretch® trainer
東京都出身
健康オタク/音楽好き/新しいこと好き
会社員だった頃からヨガやジムに通っていたりしましたが、
ジャイロトニック®︎に出会い体との向き合い方が変わりました。
膝の痛みや反り腰が悩みだった体が、エクササイズでを通して、体の使い方を日常でも意識することで改善していきました。
2019年資格を取得後にトレーナーとして働きはじめ、都内のスタジオにも所属した後、2020年12月に島根県でスタジオRESSONをオープンしました。
2023年3月に東京に戻り、rondoSHIBUYAに名前を改め再びオープンしました。
体の使い方や解剖学などをを日々研究し、レッスンに活かしています。
System
rondoは完全予約制です。
ご予約は、ネット予約・LINE・電話にて承ります。
予約の空き情報はネット予約ページにてご覧いただけます。
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※それ以降のキャンセル・変更はキャンセル料100%(1回分消化)となります。
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