BLOG
-
モニター記録4
女性に多い反り腰・鳩胸です。 私も以前そ…
-
モニター記録2
ジャイロトニック®︎モニターシリーズです…
-
モニター記録1
ジャイロトニック®︎初回と3回目レッスン…
-
内側と外側
今日は筋肉のお話です。 大まかに内側（イ…
-
姿勢と呼吸の関わり
久しぶりの投稿になってしまいました。 今…
-
紫外線と紫外線対策
今日は季節外れ感はありますが、お肌のため…
-
私的ジャイロトニック®︎の効果②
前回の続きです。 ジャイロトニック®︎ト…
-
私的ジャイロトニック®︎の効果①
今日も前回に引き続きジャイロトニック®︎…
-
自分に合ったトレーニングを
今日は私がジャイロトニックにハマった理由…
-
ストレートスパイン
あまり聞き慣れない名前。直訳するとまっす…
