Body conditioning

姿勢改善や身体の使い方を見直すコンディショニング

▽トレーニング

主にマットの上でのオリジナルメニューのトレーニングです。

日常の動きやスポーツに向けた動きの調整

呼吸や姿勢を整えるためのトレーニングをします。

▽筋膜リリース

トレーニングで身体を動かしやすくするために、強張りや緊張をほぐします。