GYROKINESIS®︎

※3~5名でのグループレッスン

ジャイロキネシス®︎は、ヨガや水泳、太極拳など動作を用いたエクササイズです。

椅子や床の上で、関節の開放を促す流れる動きをします。

呼吸や目線まで全身を動かし、体を整える感覚のエクササイズです。

機械を使わないジャイロキネシス®︎と、機械を使うジャイロトニック®︎は動きや考えが共通しています。

※3名様以上で、日時指定でご予約ください。