Masterstretch®︎

Masterstretch®︎(マスターストレッチ)

マスターストレッチ®︎は専用の船底型の靴を履いて行うエクササイズです。

重心を変えながら全身を様々に動かし脚の筋力アップやスタイルアップも目指します。

足底から頭まで、全身の繋がりの意識や、柔軟性・バランス感覚も鍛えていきます。

▼こんな方に

◯足首が硬い・捻挫しやすい

◯O脚・X脚などを改善したい

◯骨盤周りの柔軟性やインナーマッスルを鍛えたい

◯バレエやダンスのパフォーマンスを高めたい