Body conditioning

姿勢改善や身体の使い方を見直すコンディショニング

□トレーニング

オーナーが考案したオリジナルメニュー。

主にマットの上でのトレーニングです。

ヨガのポーズ等を利用して、呼吸や姿勢を整えるためのトレーニングをします。

しなやかな身体の使い方を日常にも応用できるようにすすめます。

□筋膜リリース

トレーニングで身体を動かしやすくするために、強張りや緊張をほぐします。